На больших ноябрьских выходные можно успеть совместить культурную и экскурсионную программу, побывать на просветительском лектории, присоединиться к оздоровительным практикам и погрузиться в «песочные миры». Тот случай, когда за три дня в краевой столице все горошки поместятся на одну ложку. * Информация собрана из открытых источников, подробности – у организаторов.

Суббота 4 ноября

Перезагружаемся в санатории

Несколько оздоровительных практик за полдня применят к себе гости санатория в ленточном бору. Под руководством тренера пройдутся по терренкуру, поэкспериментируют с суставной аква-гимнастикой и пилатесом, правильно подышат и разогреются в сауне, а еще несколько раз почаевничают и войдут ресурсное состояние. Участие – по предварительной записи (тел.: 8 (800) 250-45-90 и 8 (385-2) 268-168.

Когда: 4 ноября, 10.00-14.20.

Где: Змеиногорский тр., 77 (санаторий «Обь»).

Почем: 2300 ₽.

Проникаемся искусством

Самые крупные музеи региона поддержат всероссийскую акцию «Ночь искусств» в День народного единства. В обширной культурной программе – мастер-классы по росписи и каллиграфии в Художественном музее и по игре на традиционных инструментах – в ГМИЛИКА, оперный концерт и кинопросмотр документальных лент, таинственная экскурсия и квест по купеческим особнякам. Зависнуть в музеях старого города можно до самого вечера! 

Когда: 4 ноября, 12.00-20.00.

Где: ул. М. Горького, 16; Л. Толстого, 2; Ползунова, 39; пр. Красноармейский, 28.

Почем: 20-200 ₽.

Оба выходных, 4–5 ноября

Расшифровываем загадки песка

Эффективный способ самодиагностики и коррекции психоэмоциональных проблем с виду прост и напоминает детскую игру в песке. На деле санд-терапия (создание песочных миниатюр) – процесс глубокий. Как его организовать, расшифровать символику и осмыслить результаты, мини-группе расскажет  практикующий психолог. Нехобходима запись (Телеграмм / WhatsApp): +7 (960) 945-99-94.

Когда: 4-5 ноября, 10.00-17.00.

Где: ул. Смирнова, 79-г (Краевой кризисный центр для женщин).

Почем: 4800 ₽.

Воскресенье 5 ноября

Знакомимся с духами

Вторая лекция из серии «Кто живет в шаманском бубне» посвящена главному инструменту для путешествия между мирами. Почему духа хозяина бубна коренные народы Сибири побаивались, как невидимые сущности помогали шаману и какие предметы населяли, расскажет этнограф краеведческого музея.

Когда: 5 ноября, 15.00.

Где: ул. Ползунова, 39.

Почем: 150-200 ₽ (для разных категорий посетителей).

Лежим на концерте

Музыка екатеринбургского проекта Sage на инструменте австралийских аборигенов с элементами горлового и русского традиционного пения выводит слушателей на грань сна и реальности. Поэтому позы разрешается принять наиболее комфортные – хоть растянувшись на полу. Исполнителя ценят за виртуозное владение аутентичным инструментом, широкий вокальный диапазон и экспериментальные формы музыкального повествования. Бронирование мест по тел. +7 (929) 267-20-99.

Когда: 5 ноября, 19.00.

Где: ул. Ползунова, 34-а (студия SWAN).

Почем: 1200 ₽ в день концерта.

Понедельник 6 ноября

Блуждаем за кулисами

Узнать секреты театра и его историю, побывать за сценой и в театральных цехах: экскурсия по Молодежному театру Алтая позволит за полтора часа проникнуться атмосферой, недоступной обычному зрителю. Предварительная запись обязательна, подробности по тел. + 7 (996) 355-23-95.

Когда: 6 ноября, 16.50.

Где: пр. Калинина, 2.

Почем: 600 ₽.

Информацию подготовила Елена Михова.

Фото – minkultura22, san_ob, agkm1823, sageworldmusic, Татьяны Кудиновой и mta-barnaul.ru, фото анонса – Андрея Черных / sage_barnaul _2018.